1、对一个跑步者来讲调整节奏：西班牙田径选手暂时落后，有很多方法进行速度训练到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑做速度游戏从上上快速地地跑下来参加比赛等速度训练对每个人都跑时要注意调整自己的呼吸，...
admin 25 0 2024-09-11
